Principaux points à retenir
Si tous sentiments sont acceptables, tous les comportements ne le sont pas. Aidez vos enfants à apprendre des façons saines et utiles d’exprimer leurs sentiments. Lorsque leur comportement vous donne du fil à retordre, faites preuve de curiosité et explorez les possibilités pour les aider à mieux réussir.
Au cours d’un divorce ou d’une séparation, les enfants vont souvent exprimer leurs sentiments de façon malsaine ou renouer avec des comportements antérieurs.
Enfants
- Être trop concentrés sur la séparation et incapable de penser à autre chose;
- Avoir du mal à dormir;
- Faire des cauchemars ou commencer à faire pipi au lit;
- Être très en colère contre des gens pour des riens, avoir très peu de patience;
- Être presque tout le temps inquiet ou sur les dents;
- Essayer d’être « parfaits » ou de plaire aux autres;
- Être tristes et incapables de profiter pendant longtemps des mêmes choses qu’avant.
Ados
En plus des comportements susceptibles d’être adoptés par les plus jeunes enfants, les ados pourraient aussi commencer à :
- sécher des cours ou tout autre comportement perturbateur;
- baisse notable des performances scolaires
- faire la fête;
- désobéir aux consignes, ne pas rentrer à la maison à l’heure;
- comportements imprudents tels que boire ou se droguer, ou comportements sexuels imprudents;
- consommer de l’alcool ou de la drogue;
- vous faire du mal ou exprimer des pensées suicidaires;
- commettre des infractions à la loi;
- devenir plus récalcitrants ou irrespectueux;
- troubles alimentaires, utilisation des réseaux sociaux ou des jeux vidéo
- tout autre changement majeur de comportement.
Obtenir de l’aide
Si votre enfant a du mal à composer avec la séparation, songez à obtenir l’aide d’un professionnel, comme un thérapeute ou un conseiller qui travaille auprès des enfants et des familles. Vous trouverez des ressources à la page Soutien en santé mentale.