Principaux points à retenir
Expliquez-leur clairement que ce n’est pas leur faute, que vous prendrez soin d’eux et que vous les aimeriez toujours continuerez de les aimer. Évitez de blâmer l’autre parent.
De nombreux enfants se sentent coupables et pensent que c’est en partie leur faute. Insistez sur le fait qu’ils ne sont pas la raison pour laquelle leurs parents se séparent. La séparation ou le divorce n’est pas la faute des enfants.
« Nous avons décidé de ne plus vivre ensemble. Cela n’a rien à voir avec toi, et nous t’aimons encore beaucoup tous les deux. »
Sometimes it's hard to find the right words, here are some ideas of things to say to your children to help reassure them.
- “We both love you very much and we will still be your parents, but we won’t be living together anymore.”
- "Things might be different, but we're here to help you adjust and make sure you feel loved and supported."
- “We know it is upsetting for you, and we also wish that this was not happening. You are not to blame, and it is important to remember that we will always love and care for you.”
- “Lots of kids get through their parents' separation or divorce every year, and you will get through this too.”
- “You did nothing wrong, and there is nothing you could do to stop it from happening.”
- “Do not be afraid to tell us how you feel or what you are thinking.”
- “I understand you are angry/sad/confused. It makes sense that you feel that way.”
Cela rejette la faute sur l'un des parents et peut amener l'enfant à se sentir responsable ou en conflit. « Nous divorçons parce qu'il est impossible de vivre avec ton père ou ta mère. C'est de leur faute. »
Fournir des détails inappropriés peut accabler les enfants de problèmes d'adultes et créer de la confusion. « Nous divorçons parce que ton père/ta mère m'a trompé, et c'est un vrai désastre. »
Gardez les discussions sur le déménagement, le changement d’école, les changements de style de vie, etc. pour une autre fois. Les enfants plus âgés peuvent aborder ces points, mais si ces décisions n’ont pas encore été prises, n’en parlez qu’en termes généraux. « Nous nous séparons. Nous allons probablement déménager et tu vas changer d’école, et… »
Ils auront besoin du soutien de leurs amis et de leur famille élargie. Si vous n’êtes pas prêt à ce que d’autres personnes en dehors de votre famille immédiate le sachent, ce n’est pas non plus le moment de le dire à vos enfants.
« Ne t'inquiète pas, tout sera pareil. Tu nous verras tous les deux quand tu le voudras. »
Les fausses promesses peuvent conduire à la déception lorsque la réalité s'impose, ce qui entraîne des problèmes de confiance. Il est très courant que les enfants espèrent que leurs parents se remettront ensemble. En réalité, cela arrive rarement.
Vous devez être très clair avec vos enfants sur le fait que la décision de se séparer ou de divorcer a été prise et que vous ne vous remettrez pas ensemble. De faux espoirs pourraient prolonger leur période d'adaptation. Certains enfants et adolescents pensent également que s'ils se comportent parfaitement et assument des responsabilités supplémentaires, leurs parents se réconcilieront. Assurez-vous que vos enfants comprennent que, tout comme ils n'ont pas provoqué le divorce, ils ne peuvent rien faire pour y remédier.