Principaux points à retenir
Quand tu vis des événements stressants comme la séparation de tes parents, il est plus important que jamais de prendre soin de ton corps et de ton esprit!
Spin for self care ideas!
Rappelle-toi
Ce qui fonctionne pour une personne ne conviendra pas forcément à une autre, alors tu peux essayer différentes activités pour savoir ce qui t’aide le plus!
Bien-être
Prends du temps pour prendre soin de toi. En te consacrant un peu de temps chaque jour, cela ne veut pas dire que tu évites tes problèmes; en fait, cela peut t’aider à mieux faire face aux difficultés familiales.